67% van de jeugd is minder gaan sporten

67% van de jeugd is minder gaan sporten

Mijn oog viel vandaag op de uitkomst van een onderzoek uitgevoerd in opdracht van  NOC*NSF:  ‘Sportgedrag en effecten coronapandemie’, Het onderzoek toonde aan dat 44% van de Nederlanders minder is gaan sporten door de coronamaatregelen, de tweede lockdown en de...
Kritisch of behulpzaam?

Kritisch of behulpzaam?

Zijn wij mensen of Nederlands nu zo behulpzaam of zijn wij kritisch? Ik ben nu al een paar jaar actief als coach, zowel in de sport als bij bedrijven en het valt me op dat de mensen die ik mag coachen zo makkelijk kunnen vertellen wat ze allemaal niet goed doen,...
Het geven van effectieve feedback

Het geven van effectieve feedback

Hoe geef je nu feedback? Hoewel dit voor iedereen verschilt, zowel voor de ontvanger als voor de gever, zijn er wel een paar basisregels die in elke situatie en door iedereen toegepast kunnen worden. Geef eerst een gericht concreet compliment Laat het woordje maar...
Kom uit de baalmodus en pas jouw doelen aan

Kom uit de baalmodus en pas jouw doelen aan

Hoe vervelend het soms ook is, soms zal je je doelen toch aan moeten passen. Dit kan verschillende oorzaken hebben. In dit artikel ga ik hier dieper op in! Mijn ervaring met het moeten aanpassen van mijn doelen Ik hou van doelen stellen, mezelf uitdagen en er voor...
Ik ben ontslagen, wat nu?

Ik ben ontslagen, wat nu?

Ben je ontslagen? Dan is het belangrijk jezelf de vraag te stellen: is dat vervelend of is dit juist een mooie kans om jezelf een nieuwe uitdaging te gunnen? Zag je het al aankomen? Dan zal je er anders in staan dan als het ontslag onverwachts kwam. Hoe dan ook, er...

Van denken naar doen

In mijn vorige blog heb ik jullie meegenomen in het op papier zetten van je dromen. Je hebt hiermee een stap gezet om je droom uit te schrijven of tekenen. Om van denken naar doen te komen is er uiteraard nog wel wat nodig. Al zal de ene zo in het diepe springen en...

Van dromen naar denken

Ken je dat? Als je even in gedachten wegdroomt over wat je allemaal zou willen, die mooie auto met open dak, die fantastische reis langs parel witte stranden, ontslag nemen bij je huidige werkgever en gewoon even niks, of juist het starten van eigen bedrijf? Wat zou...

Nieuwe uitdaging: Disc golf!

Omdat een cursist van mij toch nog iets meer handvatten wilde voor tijdens zijn les, werd ik uitgenodigd om samen met hem disc golf te ervaren. Een uitnodiging die ik graag aannam, ik ben altijd in voor nieuwe uitdagingen en zo vertrokken mijn jongste zoon en ik voor...

Inspiratie ideeën voor buiten sporten

Het zonnetje schijnt, maar buiten is het koud. Toch is het heerlijk weer om buiten te sporten. Al snap ik wel dat soms de inspiratie je een beetje in de steek laat. Vandaag geef ik je inspiratie ideeën voor buitensportlessen of ideeën die gewoon leuk zijn tijdens de...

Generalist of allrounder?

Ik heb me heel lang afgevraagd “waar ben ik nou eigenlijk goed in?” Wat is mijn unique selling point? Blijkt, zeker als je een eigen bedrijf hebt, toch wel een hele belangrijke vraag te zijn. Maar ook toen ik nog in vaste dienst was, werd deze vraag mij vaak gesteld....

Krijg ik extra gelukshormonen door veel te lachen?

Waarschijnlijk heb je vast wel eens iemand horen zeggen “Lachen is gezond”. Het mooie is, dat dit ook nog eens echt waar is! Ja je leest het goed, lachen heeft een positieve invloed op onze gezondheid. Lees in dit artikel wat de voordelen zijn van gelukshormonen. En...

Hoe kun je als sportclub contact houden met jouw leden?

Hoe hou je contact met je leden nu er bijna niet gesport kan worden? Deze vraag krijg ik steeds vaker en dat is logisch! In dit artikel beschrijf ik daarom hoe jij als sportclub contact kunt houden met jouw leden. kantines zijn namelijk al een tijd lang dicht en ook...

Buitensporten voor basisschoolleerlingen

De afgelopen weken heb ik veel voorbij zien komen van sportclubs die normaal binnen sporten en die ondanks het soms wat koude weer, toch lessen hebben aangeboden voor buiten. De meest mooie, creatieve en gevarieerde lessen heb ik voorbij zien komen. Een ander mooi...

Thuislerende Kinderen

Juf Mama en Meester Papa Veel ouders zijn zoekende in hun nieuwe rol, thuiswerken, juf of meester zijn, maar ook zoekende naar de balans tussen ontspanning en de rollen die ik hierboven heb benoemd. Vaak zijn wij als ouders al lang blij dat je redelijk je werk hebt...

Lachen is gezond

Is een uitspraak die we vaak horen en het mooie is, het is ook waar. Als we lachen maken we namelijk het stress verminderende gelukshormoon endorfine aan. Dit gelukshormoon zorgt er ook voor dat ons immuunsysteem beter werkt, waardoor er meer weerstand is tegen...
Chatten
1
Waar kan ik je mee helpen?
Waar kan ik je vandaag mee helpen?