Het geven van effectieve feedback

Hoe geef je nu feedback? Hoewel dit voor iedereen verschilt, zowel voor de ontvanger als voor de gever, zijn er wel een paar basisregels die in elke situatie en door iedereen toegepast kunnen worden. Geef eerst een gericht concreet compliment Laat het woordje maar...

Kom uit de baalmodus

Hoe vervelend het soms ook is, soms zal je je doelen toch aan moeten passen. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Ik hou van doelen stellen, mezelf uitdagen en er voor gaan. Zo had ik aan het begin van dit jaar een sportief doel gesteld voor mezelf, een triatlon,...

Ontslag

Ben je ontslagen? Is dat vervelend of is dit juist een mooie kans om jezelf een nieuwe uitdaging te gunnen. Zag je het al aankomen? Dan zal je er anders in staan dan als het ontslag onverwachts kwam. Hoe dan ook er wat stappen om te doorlopen als je hoort dat je...

Van denken naar doen

In mijn vorige blog heb ik jullie meegenomen in het op papier zetten van je dromen. Je hebt hiermee een stap gezet om je droom uit te schrijven of tekenen. Om van denken naar doen te komen is er uiteraard nog wel wat nodig. Al zal de ene nu zo in het diepe springen en...

Van dromen naar denken

Ken je dat? Als je even in gedachten wegdroomt over wat je allemaal zou willen, die mooie auto met open dak, die fantastische reis langs parel witte stranden, ontslag nemen bij je huidige werkgever en gewoon even niks, of juist het starten van eigen bedrijf? Wat zou...

Nieuwe uitdaging

Omdat een cursist van mij toch nog iets meer wilde handvatten wilde voor tijdens zijn les, werd ik uitgenodigd om samen met hem disc golf te ervaren. Een uitnodiging die ik graag aannam, ik ben altijd in voor nieuwe uitdagingen en zo vertrokken mijn jongste zoon en ik...

Inspiratie ideeën voor buitensportlessen

Het zonnetje en schijnt, maar buiten is het koud. Toch is het heerlijk weer om buiten te sporten. Al snap ik wel dat soms de inspiratie je een beetje in de steek laat. Vandaag geef ik je inspiratie ideeën voor buitensportlessen of die gewoon leuk zijn tijdens de...

Generalist of all-rounder?

Ik heb me heel lang afgevraagd “waar ben ik nu eigenlijk van?” Waar ben ik nu goed in, wat is mijn uniek selling point. Blijkt, zeker als je een eigen bedrijf hebt, toch wel hele belangrijke vragen. Maar ook toen in vast dienst was, werd deze vraag mij vaak gesteld....

Extra gelukshormonen door lachen

“Lachen is gezond” Is een uitspraak die we vaak horen en het mooie is het is ook waar. Als we lachen maken we namelijk zogenaamde gelukshormonen aan, wat stress verminderd. Deze gelukshormonen zorgen er trouwens ook voor dat ons immuunsysteem beter werkt, waardoor er...

Meer bewegen voor basisschool kinderen

De afgelopen weken heb ik veel voorbij zien komen van sportclubs die normaal binnen sporten en die ondanks het soms wat koude weer, toch buiten lessen hebben aangeboden. De meest mooie, creatieve en gevarieerde lessen heb ik voorbij zien komen. Een heel mooi...

Sportclub? Zo hou je contact met je leden

Hoe hou je contact met je leden nu er bijna niet gesport kan worden, kantines zijn al een tijd lang dicht en ook de sporthallen en zwembaden houden hun deuren strak op slot. De sportclubs gaan hier verschillend mee om, de een probeert toch nog wat creatiefs te...

Buitensporten voor basisschool leerlingen

De afgelopen weken heb ik veel voorbij zien komen van sportclubs die normaal binnen sporten en die ondanks het soms wat koude weer, toch buiten lessen hebben aangeboden. De meest mooie, creatieve en gevarieerde lessen heb ik voorbij zien komen. Een heel mooi...

Thuislerende Kinderen

Juf Mama en Meester Papa Veel ouders zijn zoekende in hun nieuwe rol, thuiswerken, juf of meester zijn, maar ook zoekende naar de balans tussen ontspanning en de rollen die ik hierboven heb benoemd. Vaak zijn wij als ouders al lang blij dat je redelijk je werk hebt...

Lachen is gezond

Is een uitspraak die we vaak horen en het mooie is, het is ook waar. Als we lachen maken we namelijk het stress verminderende gelukshormoon endorfine aan. Dit gelukshormoon zorgt er ook voor dat ons immuunsysteem beter werkt, waardoor er meer weerstand is tegen...
Chatten
1
Waar kan ik je mee helpen?
Waar kan ik je vandaag mee helpen?